Centauri Prime

DAs musste mal raus;-)

2008-04-08T14:24:26Z

"Was könnte wohl der Grund sein, daß jedes Säugetier seine Milchzusammensetzung in einer den Bedürfnissen seiner Nachzucht angepaßten Form aufweist? Wieso wird den Menschen eingehämmert, daß sie Milch für ihre gesunde Ernährung brauchen, obwohl sie nach dem 3. Lebensjahr gar keine Verdauungsenzyme zum kompletten Aufspalten dergleichen haben? Wieso ist die Erkrankungsrate an Osteoporose gerade in den Regionen am stärksten, wo die meiste Milch konsumiert wird?
Fangen wir mal von vorne an. Der Säugling sollte Muttermilch bekommen, er ist ja ein Mensch und kein Kalb, sollte man jedenfalls vermuten. Für die Verdauung dieser Milch steht ihm auch ein Verdauungsenzym zur Verfügung. Es reduziert sich im Laufe der Zeit, so etwa ab dem 2. Lebensjahr. Hier ist schon der Grund zu suchen, warum wir Milch, und dann auch noch von einem anderen Säugetier gar nicht mehr problemlos verdauen können.
Die häufigste Nahrungsmittelallergie bezieht sich auf Milch. Die Kuhmilch weist verständlicherweise eine Zusammensetzung auf, die dem Wachstum des Kalbs angepaßt ist. Sie enthält ca. viermal mehr Kalzium und fünfmal mehr Phospor als die Muttermilch vom Menschen. Das Kalb wächst wesentlich schneller und benötigt diese Zusammensetzung für seinen Knochenbau, während beim Säugling zunächst das Gehirnwachstum im Vordergrund steht. Daür wird definitiv Muttermilch benötigt.
Ohne Zweifel ist die Milch ein Kalziumlieferant. Allerdings handelt es sich um ein grobstoffliches Kalzium (Ca), das der menschliche Körper so nicht für seine Knochen verwerten kann. Im Gegenteil, es ist sogar am Kalziumraub der Knochen beteiligt, da dieses grobstoffliche Ca dem Knochen sein feinstoffliches Ca entzieht. Außerdem werden schon 2/3 des Kalziums im Darm zurückgehalten. Zum einen müssen die großen Phospormngen der Milch gebunden werden und zum anderen müssen die großen Mengen Harnsäure, die bei der Verstoffwechselung der Milch anfallen, neutralisiert werden. Zusammen mit einer säureüberschüssigen Ernährung (tierische Produkte, Süßigkeiten, Weißmehl, Kaffee, Alkohol usw.) ist die Milch auf jeden Fall mitverantwortlich für Kalziumverluste aus dem Skelett. Dieser Kalziumverlust ist im Harn nachweisbar. Milch ist daher an der Entstehung der Osteoporose beteiligt, im Gegensatz zur verlautbarten Schulmeinung, daß sie diese verhindern kann.
In wissenschaftlichen Kreisen ist das kein Geheimnis, deckt sich aber leider nicht den Marktinteressen und muß daher auf Kosten unserer Gesundheit und einer Menge Tierquälerei verschwiegen werden. "Der Mythos, daß Osteoporose durch Kalziummangel verursacht wird, wurde erfunden, um Milchprodukte und Kalziumpräparate zu verkaufen. Es ist nichts wahres daran. Die US-amerikanischen Frauen nehmen weltweit mit die größte Kalziummengen ein, und trotzdem liegt ihre Osteoporoserate weltweit mit im höchsten Bereich. Der Konsum von noch mehr Milchprodukten und Kalziumpräparaten wird an dieser Tatsache absolut nichts verändern." (Dr. John McDougall, The McDougall Program for Women, 2000)
Viele Menschen machen sich Sorgen um einen nicht gedeckten Kalziumhaushalt, das auch nicht zu Unrecht. Allerdings wäre der richtige Ansatz eine basische Ernährung und die Zufuhr von Kalzium aus natürlichen pflanzlichen Quellen. So können Nüsse und Samen, Kerne sowie grüne Gemüse und Blattsalat wie auch getrocknete Feigen wunderbar unseren Kalziumhaushalt decken.
Neben Osteoporose lassen sich auch viele andere Störungen auf den Konsum von Kuhmilch und deren Produkte zurückführen. Allen voran allergische Symptome und Abwehrreaktionen, wozu vielfältige Darmstörungen mit Durchfällen aber auch gewucherte Mandeln und Polypen zählen. Wen wundert es da, daß das Entfernen solcher Wucherungen den häufigsten chirurgischen Eingriff in der KIndheit darstellt?
Durch viele Milchprodukte und Tierisches Eiweiß werden toxische Eiweiße in die Gewebe eingeschleust. Die daraus folgenden immunologischen Prozesse sind als Rheuma bekannt. Nicht zu vernachlässigen ist ebenfalls der starke Anstieg des jugendlichen Diabetes, der parallell zum Kuhmilchkonsum verläuft. Die Oberflächenstruktur des Kuhmilcheiweißes ähnelt extrem stark der Oberflächenstruktur insulinproduzierender Zellen der Bauchspeicheldrüse. Das noch nicht voll ausgereifte Immunsystem eines Kindes, das eine Allergie gegen Kuhmilch entwickelt, erkennt dann häufig die Zellen der Bauchspeicheldrüse als Kuhmilch und zerstört diese. Die Folge ist Diabetes Typ 1!"
K. S. "Ökostadt Report 1/2006"

Des weiteren sollte bedacht werden wie große der Einfluss jener krankmachenden Nahrung auf unseren Nachwuchs im algemeinen ist. Schon heute kennen viele Kinder nichts anderes mehr als einseitige und ungesunde NAhrung. Zappelphillip und Nervensäge werden die Kleinen genannt, keine Wunder wenn sie nur "totes Essen" vorgesetzt bekommen. Woher sollen die wichtigen Nährstoffe kommen die ihnen helfen ein stabieles und gesundes Verhalten zu entwickeln, wenn nicht aus dem Essen?
Ich weis das die Lobiisten hart an ihrem Umsatz hängen und jeden Euro verteidigen werden doch muß das auf Kosten unserer Gesundheit gehen?
Die Antwort kann nur jeder für sich selber entscheiden. SAgt "Nein" zu diesem abartigen Spiel das die Wirtschaft mit uns treibt, besinnt euch auf jene Zeiten indenen wir noch wie Menschen lebten und nicht die TAschen großer Konzerne füllten. Hört in euer Innerstes und fragt euch was richtig für die Gesundheit ist mit der wir Täglich leben sollen.

Macht den Test und verzichtet zwei Wochen auf MIlch und ihre Begleitprodukte. Entscheidet danach womit ihr euch besser fühlt. Dr. Bruker sagte einmal " Das gefährliche an der modernen Kost ist das sie schleichend ihren Feldzug gegen unseren Körper führt. Ihn langsam zerstört und uns in trügerische Sicherheit wiegt. Doch spätestens beim ersten Herzinfarkt oder Schlaganfall ist der Schaden bereitz angerichtet. "

Ich höre oft die Menschen um mich sagen"ich fühle mich doch prima, warum soll ich etwas endern und auf all die leckeren SAchen verzichten" Sicher ist es oftmals schwer liegenzulassen was do so gut duftet, nicht in den Fettigen Burger zu beisen und die Pommes nicht anzurühren. Doch ich weis das diese Person ihren Preis zahlen muß, früher oder später...das ist gewiss...

Super size me

2008-03-16T19:17:51Z

Ich habe gestern einen wirklich interesanten Bericht gesehen und möchte euch einiges dazu schreiben. Einige von euch haben gewiss schon von der DVD "Super size me" der die Thematik der unbeschreiblichen, und eigendlich nicht vorhandenen, Esskultur in Amerika behandelt. Morgan Spurlock unterzieht sich selber einer 30tägigen McDonald’s Diät, wie er sie ironisch nennt. Seine DArstellung ist unsagbar Interesant und sollte alle die damit in KOntakt kommen wachrütteln um zu erkennen was fast food uns antut.

Beginnen wir mit der TAsache das 60% aller Amerikaner übergewichtig sind. Alleine die Kosten für die Behandlung von Diabetes ihat sich in den letzten JAhren verdoppelt.
Morgan machte diesen Test weil ihm zwei Mädchen nicht mehr aus dem Kopf gingen die McDonald verklagten da sie den multimillionen Konzern für ihr Übergewicht verantwortlich machten. Er stellte sich die Farge ob es wirklich möglich ist durch fast food süchtig zu werden.

Er beschäftigte sich intensiv mit den Geschäftsmetoden von McDonald und je mehr er grub um so deutlicher wurde das Ausmass der unausweichlichen Tatsache das die Mädchen Recht haben könnten.
McDonald ziehlt bewust auf die vormbarste Gruppe unserer Konsumenten ab, die Kinder. Jeder McDonald’s verfügt über einen großen Spielplatz, richtet Geburtstage aus und nicht zuletzt ist ihr Aushängeschild ein Clown .

Schon heute weisen 20% aller fettleibigen Kinder Leberschäden auf. Diesen Kinder wurden Leberproben entnommen und man stellte fest das 10% bereitz Lebervernabungen und Fibrosen aufwiesen. Das Frühstadium eines Leberversagens.

Ich frage mich wie man soetwas zulassen kann? Es soll uns zeigen wie mächtig die Konzerne sind. Wie mächtig jene Lobiisten sind die nur an den Provit denken ohne Rücksicht auf jene zu nehmen die mit ihrer Gesundheit dafür bezahlen müssen.

Als Morgan sich für den Test vorbereitete lies er sich ausgibig von drei unterschiedlichen Ärzten untersuchen. Alle bestätigten ihm eine sehr gute Gesundheit . Seine Blutwerte waren ausgezeichnet. Morgan ist 188cm groß und wog 84kg.

Sein Ziel war es jeden TAg drei Mahlzeiten bei McDonald’s einzunehmen. Alle verfügbaren Speisen sollten mindestens einmal von ihm gegessen werden.

Am Anfang hilt er sich noch recht gut doch schon nach 7TAgen stellte sich bei ihm das Gefühl einnicht mehr richtig satt zu werden. Er fühlte sich schlapp und krank, seine Brust spannte und schmerzte ihn.
Wärend dieser Zeit unterhilt sich Morgan mit Menschen die er bei McDonald’s kennenlernte. Ein MAnn erzählte ihm das er Täglich 2 Big Mac essen würde. Er habe im letzten JAhr 741 Big Mac's gegessen und liebe diese so sehr das 90% seiner Ernährung nur daraus bestünde.SCHOCKIREND!!!!!!!!!

Bedenkt man das ,als die Welle "5mal Obst und Gemüse am TAg" über die USA rollte gerade mal 2Millionen Dollar für die bewerbung dieser überaus sinnvollen Lebensmottos ausgegeben wurde und im Vergleich Konzerne wie McDonald’s und andere fast fodd Ketten 1,4Milliaden Dollar Jährlich für ihre Werbung ausgeben dann könnte man rückwertz aus der Hose fahren.

DAnn gibt es in nur einem einzigen Bundesstadt Schulen die Sport anbieten-NUR EINER!!!!!!!!! Es ist wirklich kaum zu glauben.Er fragte Leute auf der Straße was Kalorien sein, keiner wuste eine Antwort...

NAch 18 TAgen seiner "Diät" fühlte er sich sehr ,sehr schlecht. Seine Blutwerte waren allamierend und die Ärtze rieten ihm zu einem Abbruchseines Testes. Was Morgan jedoch nicht tat obgleich er verunsichert und auch etwas ängstlich war. Auch seine Freundin, eine überzeugte Veganerin, machte sich sehr große Sorgen um ihn. Seine Leberwerte waren so schlecht das der Arzt angst hatte sie könne versagen-und das nach nur 18 TAgen... Sein Cholesterien stieg von 165 auf 225.

Die in Amerika angebotenen super size Menüs haben Größen die wir uns kaum vorstellen können und 80% der Menüs die bei McDonald’s über den Tresen gehen sind jene riesenpackungen. Als Beispiel: eine super-size Cola hat 2,3l Inhalt das entspricht 45 Würfelzucker, ein super-size HAmburger ist so groß das man fünf KArtenspiele darunter verstecken kann.
Nur 7 Gerichte auf der gesammten McDonald’s KArte enthalten KEIN Zucker, Kaffee' Tee und Wasser mitgerechnet...

Auch wenn es wie Essen aussieht, ist es dennoch keines. In einem einfachen Erdbeer Milchshake sind 50 künstliche Zusatzstoffe derren Sinn sich noch nicht wirklich eröffnet hat.

Man weis das Drogenabhängige Menschen mit der Ersatzdroge Methadon einen leichteren Entzug erleben sollen doch, und wen wundert es, ist der Einsatzt von Methadon bei zb. Schockoladensüchtigen Menschen mit dem gleichen Erfog behaftet. So zeigt uns diese Studie ebenfalls wie gefährlich der übermäsige Konsum von jenen lieblichen Serotoninpeitschen sein kann.

Nun hatte Morgan 21 TAge hinter sich gebracht. Seine Blutwerte wurden von den Ärzten als"obszön " eingestuft. Sein algemeiner Gesundheitszustand war eine Katerstrophe. Alle Warnungen in den Hintergrund drängend beendete er aber die 30 TAge .

Die Abschlußuntersuchung ergab folgende Resultate:
In den 30 TAgen hatte er 11kg zugenommen. Sein Cholestrin schoß um 45% in die Höhe und seine Leberwerte glichen dennen eines Alkeholikers. Starke Depresionen verfolgten ihn fast die komplette Zeit über. Sein Sexualtrieb verschand völlig. Wenn er ass ging es ihm gut tat er das nciht plagten ihn starke Kopfschmerzen die erst aufhörten wenn er wieder etwas zusich nahm.

Wärend der gesammten McDonald’s-Diät nahm er umgerechnet 14kg Zucker zusich und 6kg reines Fett...

Er benötigte 14Monate um sein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen und kämpft noch heute mit den letzten zwei Kilo.

Er machte noch einen Test der auf Gruseligste Weise zeigt welcher Natur die Produkte von McDonald’s sind.
Er stellte Einmachgläser auf und steckte in jedes einen anderen Burger. Einen Big Mac, 1 Fisch-Mac, einen Hamburger, einmal Pommes und in zwei andere füllte er einen Hamburger der in einem kleinen Imbiss mit der HAnd und frischen Zutaten hergestellt wurde sowie eine frische und selber gemachte portion Pommes. Er verschloss die Gläser und wartete.

NAch der ersten Woche waren die Pommes und der Hamburger aus dem kleinen LAden bereits angeschimmelt. Die Pommes und der Big mac sahen aus wie gerade hinnein gelegt. Der Rest hatte wenige Spuren von Schimmel.
NAch drei Wochen sah der Big mac und die Pommes noch immer aus wie neu. Der rest war schon ein wenig mehr zersetzt. Nur die Sachen aus dem kelienen Imbiss zeigten normale Verwesungserscheinungen. Nach fünf Wochen war der Big Mac ein bischen verschimmelt und die Pommes...noch immer wie neu.

Nach acht Wochen zeigte jedes Teil auf seine Weise Verfallserscheinungen...nur die Pommes von McDonald’s waren noch immer völlig sauber und schienen wie gerade gekauft...

Jetzt frage ich euch-will man soetwas wirklich essen????

Ein paar Tips aus tiefsten Herzen

2008-03-05T18:45:03Z

Ich möchte euch heute gerne ein paar Empfehlungen aussprechen. Es kommt ja nun recht selten vor das man eine "WIRKLICH" gute Lektüre zwischen die Finger bekommt doch,oh hohe Fügung, hatte ich das Glück eine solche in meine Finger zu bekommen°grins°

Es kommt aber noch besser°oh ja° Es ist nicht nur das Buch sondern das Hörbuch welches ich euch heute ans Herz legen möchte.

Gesprochen wird es von Dirk BAch, was mich zunächst ein wenig verunsicherte. Von seiner recht unvorteilhaften Erscheinung beeinflust hatte ich nicht die beste Meinung von ihm , warum auch immer. Doch dieser MAnn verfügt über eine Begabung derrer man sich einfach ohne viel Gegenwehr ergeben muß. Gebannt lausche ich seiner machtvollen Stimme und lasse mich in jehne Abenteuer des Herrn "Hildegunst von Mütenmetz" tragen. Ich spreche von dem Werk(den nciht anderes sollte man es benennen)"Die Stadt der Träumenden Bücher"

Ein wahrer Hochgenus an Aussprache und Einfalsreichtum. Es wurde eine Welt geschaffen die Sonderbarer und interesanter kaum sein kann.
Wenn ihr euch auf eine Abenteuerliche Reise begeben möchtet dann sollte dieseLektüre euch zu diensten sein. Doch bitte ich euch zum Hörbuch zu greifen, den diesen Genuss solltet ihr euch nicht entgehen lassen....vetraut mir;-)

Dannn habe ich noch einen Film gesehen von dem ich nicht allzuviel erwartete,doch...ich wurde aufs angenehmste überrascht. Bewegte sich die Spannung zu beginn noch in Aufmerksamkeitsheischender Durchschnitts Höhe so schoß die Thematik in Windeseile nach oben. Ich konnte kaum fassen was ich auf der Leinwand sah. Die HAndlungen überschlugen sich und der Drang sich die Fingernägel abzubeissen wuchs Minütlich.

Der Polt ist vom feinsten. Kurzum bestes Popkornkino der gehobenen Klasse.

Heath Ledger ist Tot !!!!!!!

2008-01-23T07:53:58Z

Was für ein Schock am Frühen Morgen. Ich kann es garnicht fassen. 28 Jahre jung und dann ...Ob er sich wirklich selber umbrachte???...

Huch, schon Frühling?????

2008-01-22T16:42:44Z

Ich kann es ja kaum fassen. Da stehe ich heute vor einem riesen Großen Beet mit krokosen....daneben kamen auch die ersten OSTERGLOCKEN rausOSTERGLOCKEN im Januar, da fällt mir nichts mehr zu ein.

Ein Bekannter, der privat als Jäger unterwegs ist,erzählte mir die TAge das er vier erfrohrene Frischlinge gefunden hat. Normalerweise werden die kleinen erst ende April geboren!!!

Ich glaube langsam können wir alle nicht mehr verdrängen das mit unserer Umwelt etwas nicht ganz so rund läuft. Mit Sicherheit werden diese Ausläufer nicht die einzigsten sein ...wir werden sehen...

DAs musste mal gesagt werden!!!

2008-01-07T16:14:12Z

"Es gibt unglaublich schöne Dinge um uns herum-jeden Tag,überall.Aber wir Menschen sind in der NAtur nicht die wichtigste Gattung,obwohl wir das Gegenteil annehmen.Doch wir sind die einzige Spezies,die nicht mit sich selber umgehen kann, aber alle anderen Arten kontrollieren will-und dabei die Welt misshandelt."

"Ich glaube, daß menschlicher Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. Die Größe und den moralischen Fortschritt einer NAtion kann man daran ermessen, wie sie die Tiere behandelt"

Mahatma GAndhi

nickodemus1969 @ 2008-01-07T17:10:00

2008-01-07T16:10:45Z

ckodemus1969

2008!!!!!!!!

2008-01-02T16:14:06Z

Ich klann es kaum fassen. Wir haben tatsächlich 2008....Wenn ich auf das letzte JAhr blicke muß ich feststellen das es ein sehr gutes und Geruhsammes JAhr war was mich mehr als glücklich macht:-)

Die Weihnachtszeit ist besonders gut gelungen. Gemütliches zusammen sitzen mit meinem MAnn, an meinem Geburtstag Frühstücken bei Marche' und A vs. P im Kino gesehen °grinst breit vor Vergnügen° und an Tony's Geburtstag waren wir mit lieben Freunden(unter anderem auch Maja) ganz gemütlich Essen.
Auch Silvester war ein voller Erfolg obgleich wir um 2 Uhr morgens bei lediglich 3 Meter freier Sicht mit 30Km über die Autobahn getuckelt ast garnichtsind . Ich habe in meinem ganzen Leben noch niemals einen so dichten Nebel gesehen.(denn eigendlich habe ich fast garnichts mehr gesehen°lol°)

Nun ja das muß man auch mal erlebt haben,nehh:-Fakt ist das ich mich saumässig gut fühle und mir von Herzen wünsche das sich dieses Gefühl im JAhr 2008 fortsetzt.

Und euch , meinen lieben wünsche ich ebenfalls alles erdenklich Gute und Schöne für dieses JAhr. Fühlt euch aus heftigste umärmelt.

Ich hab euch lieb

eure Tina

Oh was ein Wetter...

2007-12-02T12:29:34Z

KAum zu glauben . Gestern strahlender Sonnenschein und heute...
Wir sind gestern, mit dem Zug, nach Geldern um unser neues Auto abzuhollen. Mal wieder ein Golf aber VW hatte einfach das beste Angebot°grumpf° Egal er fährt gut und in dem PAcket ist die Versicherung, Inspektion und GArantie in einem sowie die Monatliche Abzahlung und das alles für 206.-Euro im Monat.Da muß man auch mal kompromisse eingehen was das Auto angeht.

Nur noch eine Woche bis zum Treffen...

Endlich mal Zeit

2007-11-28T07:28:48Z

Kaum zu glauben, seit so vielen Wochen habe ich nun mein eigenes Livejournal und noch nicht einmal Zeit gehabt einen Entrag zu machen°schähm°
Doch aufgeschoben ist ja bekanntlich nicht aufgehoben und so holle ich nun nach was ich die letzten Wochen versäumte.

Es hat sich recht viel zugetragen . Ereignisse die wohl so ziehmlich alles auf den Kopf stellen was die letzten Jahre zur Normalität wurde. Nicht das dagegen etwas zu sagen wäre°grins°

Am wichtigsten ist wohl das meinem MAnn ein toller Job angeboten wurde . Die Möglichkeiten die sich daraus ergeben sind gigantisch. Ein internationales Unternehmen mit Hauptsitz in MArlaysia. Bis zu vier mal im JAhr wird er dort sein°Gauner° und sich an dem tollen Wetter erfreuen. Nun ja ein wenig arbeiten muß er sicherlich auch;-)

Der Verdienst spielt natürlich auch eine große Rolle,no doubt.
Des weiteren liegt die Firma in Böblingen und eine schönere Gegend gibt es kaum. Ob es jedoch auf einen Umzug hinnauläuft wird sich zeigen da es verschiedene Möglichkeiten gibt wie es weitergehen könnte. Zum einen kann es ja sein das Tony die Firma nicht gefällt dann bleibt alles beim alten °was ich ja nicht hoffe° zum anderen wäre da ein Umzug und zum dritten könnte es auch sein das sie ihm ein Homeoffice anbieten °mein Favorit° dann könnten wir im Umgreis umziehen und ich hätte meinen MAnn an manchen TAgen im HAus, ja das würde mir sehr gut gefallen und...ich müsste mich von meinen lieben Freunden nicht trennen.

Doch ich weis das alles im Leben immer so kommt wie es kommen soll und deshalb werde ich der Dinge harren die da kommen mögen und mit Interesse in die Zukunft blicken.

Ja, und gestern wurde der Hund meiner Arbeitgeberin eingeschläfert und ich war dabei was nicht wirklich das beste für mich ist...
Ich kannte Leo seit fünf JAhren und war mehr als Traurig über seinen Tod. Er hatte eine Lungenfibrose und konnte kaum noch atmen, armer Schatz. Wo immer er nun auch sein mag es geht ihm auf jedenfall besser...

Mir fällt immer wieder auf das solche tragischen Ereignisse eine Häufung vor Weihnachten aufweisen, ich hasse es. Als ich meinen ersten DAckel einschläfern lassen musste war es der 23.12 2001 der Tag an dem Herr der Ringe 1 im Kino lief. Wir hatten die KArten schon lage vorher bestellt und ich dachte mir das wäre eine gute Ablenkung...wie man sich doch Täuschen kann. Zwischendurch musste ich immer wieder raus und beim abschlußlied habe ich geheult wie ein Schlosshund. Noch heute bekomme ich ein flaues Gefühl im MAgen wenn ich dieses Lied höre. Ich hatte Taggart fast 17 JAhre eine wirklich lange Zeit...

Und wieder ist es fast Weihnachten und wieder stirbt ein lieber Freund und taucht unsere Gemüter in Trauer,verdammt...

Dennoch freue ich mich sehr auf Weihnachten , auf unser Forumstreffen und darauf all die lieben Menschen wieder zu sehen . Wenn man von der langen hinfahrt mal absieht°hasse es solange zu sitzen,grumpf° wird es mit Sicherheit ein tolles Treffen.

So, nun muß ich noch was Arbeiten den das Geld verdient sich ja bekanntermassen nicht von selber;-)

Einen schönen TAg euch und einen dicken Knuddler.